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카페인 계산기
오늘 마신 음료로 카페인 섭취량을 계산합니다.
하루 총 카페인
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성인 권장 한도는 하루 400mg, 임산부는 200mg입니다. 함량은 평균치이며 제품·매장에 따라 다릅니다.
카페인, 얼마까지 괜찮을까?
식약처 기준 성인의 카페인 일일 최대 섭취 권장량은 400mg입니다. 아메리카노 한 잔에 약 125mg이 들어 있어 하루 3잔이면 권장량에 가까워집니다. 임산부(200mg)·청소년은 더 낮게 관리하는 것이 좋습니다.
ℹ️ 평균 함량 기준 계산입니다. 결과는 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다. · 운영: 계산기허브 운영팀 · 최종 검토: 2026년 6월